天热时，岭南人最喜欢煲凉茶，什么白花蛇舌草、夏枯草、鸡骨草、金钱草、车前草都会用上。殊不知，从前人们以户外干体力活为主，
“法于阴阳”“因时养生”是《黄帝内经》整体观念和天人相应理论在养生保健中的具体应用，也是《黄帝内经》养生保健的重要内容。《素问·四气调神大论》指出：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起…
jkzj 2023-12-31
春季，万物复苏，同时也是肝气最足、肝火最旺的时节。按照我国中医的养生要顺应季节的说法，春天就是养肝护肝最好的季节，那么我们如何做才最养肝呢？健康养生两大养肝误区需回避虽说春季是养肝护肝的好时节，但…
jkzj 2023-12-31
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