晚上健身好不好
晚上健身好，至少比静坐刷电视剧好得多。
朋友圈说:太阳下山后出汗，会伤害太阳。虽然这是古人的话，有一定的道理，但不适用于人们普遍缺乏活动的现代社会。
以前的人们种田、养猪、砍柴、挑水，哪个不是相当辛苦的体力劳动。现在物质生活发达，一整天都不怎么活动。晚饭也许是非常丰富的饮食。晚上不健身，坐在沙发上看电视吃零食的话，可能会变胖。
晚上健身好不好
晚上健身好，至少比静坐刷电视剧好得多。
朋友圈说:太阳下山后出汗，会伤害太阳。虽然这是古人的话，有一定的道理，但不适用于人们普遍缺乏活动的现代社会。
以前的人们种田、养猪、砍柴、挑水，哪个不是相当辛苦的体力劳动。现在物质生活发达，一整天都不怎么活动。晚饭也许是非常丰富的饮食。晚上不健身，坐在沙发上看电视吃零食的话，可能会变胖。
饮食：1早晨喝一杯水很重要。2绿茶有益防治肝炎肝癌。3胖大海泡茶不宜长期饮用。4感冒不宜喝苦丁茶。5晚饭后两小时饮用酸奶最佳。6不宜空腹喝酸奶。7喝完牛奶应喝口白开水。8吃鱼能保持血管年轻。9鱼刺卡喉不宜醋…
jkzj 2023-12-31
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